2. Enese juhtimine
2.12. Stressiga toimetuleku strateegiad
2.12.2. Stressi juhtimine ja ohjeldamine
Alexander Kotchubei, OÜ Meta-Profit, juhataja, treener-konsultant
Esimene samm stressi lahendamise suunas on alati sarnane: stressi teadvustamine ja tunnistamine iseendale.
Vaatame nüüd, mida saab teha teise ja kolmanda sammuna, kui tunnete et olete stressis.
Kui oled juba tellija, siis
Telli ja kasuta kohe