Alexander Kotchubei, OÜ Meta-Profit, juhataja, treener-konsultant
Esimene samm stressi lahendamise suunas on alati sarnane: stressi teadvustamine ja tunnistamine iseendale.
Vaatame nüüd, mida saab teha teise ja kolmanda sammuna, kui tunnete et olete stressis.