Teabevara uuendus

Selleks, et saada julgemaks, on vaja kõigepealt oma mustrid lahti muukida, õpetab psühholoog ja juhtimisnõustaja Eva-Maria Kangro.

Eva-Maria Kangro.

imageAuthor: Andras Kralla

Eelmise aasta Pärnu juhtimiskonverentsil rääkis Kangro, kuidas seda täpsemalt teha. Kuidas olla julge, kui tekib keerulisi olukordi? Konverentsi ettekannet saad vaadata uuest videopeatükist 12.1.

Kangro juhendas, kuidas oma peas toimuvat justkui aeglustada, oma tempot maha võtta. “Seda on siis, kui hirm kruvib, väga vaja,” lausus ta. Aga kuidas seda teha?

Kolmas nõuanne on segada endale iga päev kokku üks huvitav kokteil, mille koostisosad on dopamiin, oksütotsiin, serotoniin, endorfiinid. Kuidas neid täpselt saada?