Juhi teabevara

Filtreeri

  • Audio
  • Video
  • Lisad

2.11.2. Stressi juhtimine ja ohjeldamine

Alexander Kotchubei, OÜ Meta-Profit, juhataja, treener-konsultant

Esimene samm stressi lahendamise suunas on alati sarnane: stres­si teadvustamine ja tunnistamine iseendale.

Vaa­tame nüüd, mida saab teha teise ja kolmanda sam­muna, kui tunnete et olete stressis.

  • Ravimid<...