Juhiabi teabevara

Filtreeri

  • Audio
  • Video
  • Lisad

12.15. Ülekoormust ennetab pidev mõõdukas liigutamine

Piirangud ja jahe kevad on meid pikalt toas hoidnud. Nüüd on ilmad läinud soojaks ja on üsna lihtne end pärast pikka istumist järsku liigutama hakates ära venitada.

Kuidas end ootamatust ülepingest tekkinud hädadest terveks ravida, millal peaks arsti poole pöörduma ja kuidas traumasid ennetada, räägib ...